Šonedēļ gaidāmas vairākas spēles un palielināta slodze? Nebēdā – ISBS treneri ir gatavi palīdzēt!

Piedāvājam mūsu klientiem Recovery jeb atjaunošanās treniņus, lai Tu spētu ātrāk atgūt spēkus un turpināt progresēt.

Kas ir atjaunošanās treniņi un kam tie paredzēti?

Tie ir 75 minūtes ilgi fiziskie treniņi, kas palīdz sportistiem:

• Atjaunot enerģiju pēc intensīvas slodzes;
• Samazināt traumu risku ilgtermiņā;
• Paātrināt un uzlabot sportisko progresu.

Treniņu laikā fokusējamies uz:

• Dziļās muskulatūras aktivizēšanu;
• Muskuļu relaksāciju;
• Statiskajiem stiepšanās vingrinājumiem;
• Elpošanas tehnikām;
• Gaisa kompresijas bikšu izmantošanu.

Lai pieteiktos uz nodarbību vai iegūtu sev interesējošu informāciju zvani uz +371 23002782.